8 причин, почему ты считаешь жизнь сложной
Мы живем в мире, где постоянные изменения являются данностью. Нам бывает трудно приспособиться к ним, и мы начинаем воспринимать жизнь как сложный процесс.
Чтобы избавить себя от лишнего стресса, тревоги и проблем, полезно максимально упростить свою жизнь.
Это задача не из легких, и для того, чтобы сделать это, необходимо понять, какие причины заставляют тебя считать свою жизнь сложной.
Ты беспокоишься по мелочам
«А вдруг я сегодня опоздаю на работу?», «А что, если зарплата придет не сегодня, а завтра?» — десятки вопросов, которыми ты задаешься, на самом деле настолько ничтожны, что тебе не стоит о них беспокоиться.
Но ты тратишь свои силы и время на переживания, тем самым усложняя себе жизнь. Попробуй разорвать этот порочный круг, и тебе станет намного легче.
Ты сосредотачиваешь внимание на трудностях, не замечая всего остального
Из-за того, что ты чаще всего сосредотачиваешь свое внимание на сложностях, ты упускаешь простые решения своих проблем.
Ты мог бы привести свою жизнь в порядок, если бы начал задавать себе вопросы: «Как именно эта ситуация может повлиять на меня?», «Можно ли внести это в мое расписание без ущерба для других пунктов?», «Чему эта проблема сможет научить меня?».
Сделай всё возможное, чтобы сосредоточиться на позитивных моментах.
Ты пытаешься контролировать все аспекты жизни
Мы все чего-то боимся, будь то страх неудачи, смерти или потери любимого человека. Стремление контролировать свою жизнь — это попытка похоронить свои страхи, чтобы не сталкиваться с ними лицом к лицу.
Стремление контролировать свою жизнь — признак того, что ты живешь в постоянном страхе. Тебе нужно научиться принимать тот факт, что всегда были и будут ситуации, на которые ты никак не сможешь повлиять.
Как только ты смиришься с этой мыслью, ты обнаружишь, что твой взгляд на мир стал более позитивным, а жизнь перестала казаться такой сложной, как раньше.
Ты уверен в том, что другие люди делают твою жизнь счастливой
Твое счастье исходит не от других — оно зависит только от тебя.
Если ты надеешься, что кто-то другой вдруг ворвется в твою жизнь и сделает ее яркой и радостной, ты ошибаешься. Даже имея самых преданных друзей и любимого человека, который готов поддержать тебя в любую минуту, ты можешь быть глубоко несчастным.
Всё потому, что счастье — это скорее наша реакция на происходящие вокруг события и наше умение находить позитивные моменты в своей жизни.