Как похудеть к Новому Году?

Похудеть? Этот вопрос ежедневно возникает у большого количества людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. Даже сам гугл по запросу “как похудеть” выдает множество различных вариантов этих запросов. Например, некоторые люди ищут по запросу “как похудеть в ногах” или “как похудеть в руках”. Очень жаль что большинство этих людей не знает, что похудеть только в ногах или только в руках невозможно.

Вы, наверное, думаете, что я сейчас буду вам рассказывать о том как похудеть подробнее на сайте https://www.china-thai.com.ua/, но я еще не знаю буду ли я это делать. Основной проблемой лишнего веса является не вредная еда и даже не то, что человек не занимается спортом, основной причиной является то, что людям очень трудно изменить свои привычки. Мы привыкаем к сладостям, мы привыкаем к макдональдсам, мы привыкаем к булочкам, мы привыкаем долго спать, мы курим и употребляем алкоголь, мы привыкаем есть когда захочется. В результате мы получаем целый комплекс вредных привычек. Еще одной причиной того, что люди не изменяют своим вредным привычкам есть страх, это страх того, что жизнь человека превратится в ужасную ношу, как только он перестанет есть сладости или употреблять алкоголь или сигареты. Когда я бросил курить и употреблять алкоголь, а это было 5 лет назад, один мой знакомый спросил меня: “а зачем ты живешь?”. Я промолчал, но в голове у меня мелькнула страшная мысль, люди не видят жизни без вредных привычек. Мне просто стало очень жалко моего знакомого, и еще больше жаль того, что он не понимает этого. Неужели лучше быть рабом сигареты и бутылки пива? Иначе как рабство это не назовешь. Кстати, этот самый мой знакомый уволился с работы из-за того, что его перестали выпускать на перекур.

Бег на природе

Многие могут спросить “а что мне даст когда я брошу свои вредные привычки?”, Я отвечу – свободу. Свобода это наибольшее вознаграждение за то, что вы избавитесь от своих рабских привычек. Свобода расширяет горизонты жизни, а не подавляет их. Разве не круто чувствовать себя свободным от всяких примитивных привычек? Вы можете спросить “а что тебе дала эта свобода?». Я отвечу – очень много. Я меня всегда было внутреннее желание заниматься спортом, но совмещать спорт с курением и алкоголем я не решался, так как понимал, что это несовместимые вещи. Буквально через месяц после того, как я бросил курить я начал делать утреннюю пробежку. А еще через полгода я начал заниматься в тренажерном зале. В тренажерном зале я познакомился с множеством новых людей, и тем самым расширил свой круг друзей. Теперь вы понимаете что может дать свобода от вредных привычек? Я не пишу это для того чтобы повымахиваться и рассказать какой я крутой, что бросил курить и пить, я пишу это для того сказать-жизнь не останавливается после того, как вы бросите свои вредные рабские привычки, жизнь от этого расцветает.

Друзья

Еще одним очень сильным препятствием на пути к освобождению от рабских привычек есть круг друзей. Обычно, в кругу друзей все ведут себя одинаково, и человек боится остаться без друзей, если он начнет отказываться от привычных для друзей занятий. Здесь мы имеем снова фактор страха, только этот фактор очень силен, люди боятся остаться без друзей. Я это пережил, но пережил легко, ибо на замену старым друзьям я обрел новых. Хотя скажу, что это не закономерность, и нет гарантии что вы найдете столько же друзей, как у вас было до момента увольнения. Надо быть готовым ко всему, и даже к тому, что вы останетесь вообще без друзей. Запомните, что не бары определяют кто ваш друг, настоящие друзья это те, которые вас понимают и разделяют все ваши проблемы и радости, а не те, кто звонит вам только когда не с кем пойти выпить. Я хочу сделать следующий вывод: “для того чтобы освободиться, сначала нужно осознать что вы в действительности имеете вредные привычки и вам надо от них избавиться.” Если вы этого не понимаете и не осознаете и думаете что у вас все нормально, то тогда эта статья вам не поможет, и вы снова будете искать в гугле как похудеть в ногах или как бросить курить.

Вторым шагом, является победа над своими страхами о потенциально ужасном будущем. Запомните жизнь не станет хуже-она станет лучше. Как только вы осознаете и преодолеете свои страхи, то тогда можно начинать изменять своим привычкам.

Что может помочь на пути освобождения?

• займитесь спортом
• если не любите спорт, то займитесь творческой деятельностью
• знакомьтесь с новыми людьми
• заведите себе хобби
• выходите на прогулки на природу

Можно долго писать о том, как изменить образ жизни и избавиться от вредных привычек, но помните, что конечный результат зависит только от вас и никакие статьи в интернете вам не помогут, если вы сами не возьметесь за это дело.