Как совместить беременность и работу

С наступлением беременности многие дела женщина откладывает на более поздний срок. Некоторые боятся совмещать работу и беременность, аргументируя тем, что женщине в таком положении нельзя переутомляться. Но ведь при правильно организованном режиме дня можно успевать не только работать, но и полноценно отдыхать, а найти работу можно на сайте http://pro-robotu.ua/vacancies.php

Советы для тех, кто хочет совместить работу и беременность:

Нужно выполнять только свою работу, по возможности вежливо отказав тем, кто просит помощи. Также не стоит брать работу вне плана, пытаясь заработать больше денег, если на это не остается ни сил, ни времени.

На протяжении рабочего дня нужно устраивать пятиминутные перерывы каждые полчаса. Это поможет снять нагрузку со спины и улучшить кровообращение.

Узнав о беременности, женщина может сообщить об этом начальнику, чтобы получить кое-какие послабления в режиме рабочего дня. Например, возможность чаще устраивать перекусы и выходить на свежий воздух, а также посещать женскую консультацию по необходимости.

Одежда беременной женщины, которая при этом еще и работает, должна быть максимально комфортной. Если на работе принят дресс-код, можно найти одежду делового стиля в магазинах для беременных или же носить просторные блузы, рубашки и платья. Когда требований относительно внешнего вида нет, беременная может носить то, что ей удобно. Главное, чтобы одежда была изготовлена из натуральных тканей, не сковывала движений и в целом не доставляла дискомфортных ощущений. Обувь следует выбирать на низком ходу – балетки, кроссовки, кеды и т.д.

Когда беременной стоит отказаться от работы

Как бы ни было велико желание заработать денег, сохранить карьеру или просто занять себя чем-то до родов, от работы лучше отказаться в некоторых случаях:

— Когда беременная чувствует усталость, нежелание рано вставать по утрам, ее мучает токсикоз, головные боли и другие неприятные ощущения.

— Если врач запрещает беременной работать на основании результатов анализов и узи.

— Если работа физически тяжелая, однозначно нужно уходить в отпуск за свой счет, брать больничный или искать другой выход из ситуации, но ни в коем случае не продолжать работать, чтобы не спровоцировать прерывание беременности.

— Накаленная обстановка в коллективе. Когда женщина работает в офисе, где все друг друга ненавидят, подставляют и т. д., ей лучше стараться избегать такого окружения, чтобы сохранить свою нервную систему.

В большинстве случаев женщина может продолжать работать во время беременности. Как правило, работа помогает быстро пережить этот важный жизненный этап. Отвлекаясь, женщина меньше думает о плохом, а заработанные деньги еще больше поднимут настроение.

You may also like...