Виды массажа: особенности и рекомендации
Многие поколения людей использовали массаж для лечения и профилактики различных заболеваний, и все виды массажа так или иначе оказывали лечебное воздействие. К примеру, до сих пор широко применяется массаж спины, ног, поясницы, и т. п. Полезное воздействие этой процедуры очевидно: улучшается общее состояние организма, увеличивается его устойчивость к стрессам и внешним воздействиям. Существует масса разновидностей массажа: общий, который оказывает воздействие на всё тело, и местный. К местным видам относятся массирование лица, рук и ног, живота, спины, поясницы, области декольте, больше расскажет вертебролог дарницкий район
Каждый из них требует определенного уровня навыка у мастера, определенного спектра умений. В зависимости от места выполнения массажа и характера проблем, выбираются определенные механические действия, воздействующие на кожу. Такими действиями может быть растирание, поглаживание, вибрация, разминание. Способ воздействия на кожу выбирается специалистом с учетом ваших пожеланий и проблем. Массаж как процесс оказывает благотворное влияние на организм: улучшается обмен веществ, расширяются сосуды, усиливается кровообращение. Массаж отлично снимает мышечную усталость, накопленную после долгого трудового дня или упорных физических нагрузок.
Более того, обеспечивается нормальный доступ питательных веществ к тканям, что не может не отразиться положительным образом на самочувствии. Вследствие массажа организм избавляется от шлаков и токсинов, оказывающих вредное влияние на кожу. Ускоряется регенерация тканей, нормализуются функции сальных и потовых желез. Состояние кожи заметно улучшается: она становится более эластичной, гладкой, подтянутой. Повышается мышечный тонус, улучшается состояние подкожной клетчатки. Надо сказать, что это далеко не все положительные особенности массажа, но самые главные из них. Однако, чтобы получить удовольствие и извлечь пользу в полной мере, необходимо пользоваться только услугами специалистов, имеющих лицензию на проведение квалифицированного массажа.
Только профессионал может знать, какую методику надо использовать в данном случае, какую силу и продолжительность массажных приемов стоит выбрать. Лечебный массаж — это проверенный многими поколениями способ оказания полезного физиологического воздействия на как весь организм, так и отдельные его системы. Разностороннее влияние на тело человека способствует проведению сложных реакций между тканями и системами органов, вследствие этого обеспечивается естественное укрепление организма в целом. Иммунная система становится более устойчивой, поднимается мышечный и кожный тонус. Такие положительные результаты проявляются еще и благодаря комплексному способу воздействия: используются элементы тайского, точечного, классического массажа.
Также, разные методики направлены на достижение абсолютно разных целей: к примеру, массаж спины направлен на создание и развитие мышечного корсета, удерживающего позвоночник в правильном положении.
Такая методика применяется, к примеру, при лечении сколиоза. Абсолютно все виды массажа должны быть согласованы со специалистом, а лучше — назначены им же. Профессионалы, работающие в этой сфере, обладают достаточным спектром необходимых знаний об опорно-двигательном аппарате и его заболеваниях, а также о заболеваниях периферической нервной системы, они ознакомлены с самыми разными методиками.
Только специалист может назначить необходимое лечение. Наибольшее воздействие на организм человека оказывает массаж спины и зоны поясницы. Спинной массаж назначается лечащим врачом при таких заболеваниях как сколиоз, радикулит. Также, такой массаж — отличная возможность снять усталость с организма, доверившись опытным рукам профессионального массажиста.
